70代の年賀状じまい文例集！角を立てず感謝を伝える最後の挨拶

郵便料金の改定やデジタルシフトが進む中、70代を迎えて「毎年の年賀状作成が負担になってきた」「そろそろ人間関係を整理したい」と年賀状じまいを検討する方が急増しています。日本郵便の調査や終活意識の高まりを見ても、古希（70歳）や喜寿（77歳）といった人生の節目は、年賀状を卒業するタイミングとして最も選ばれている年代です。

しかし、長年の付き合いがある親戚や旧友に対し、伝え方を一つ間違えると「縁を切りたいのか」と誤解を与えかねません。本記事では、相手に不快感を与えず感謝の気持ちを届ける70代向けの年賀状じまい文例と、角を立てないための実践マナーを徹底解説します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：70代の年賀状じまいは「感謝＋前向きな理由＋今後の連絡方法」をセットで伝えることが円満終了の鉄則。
• 要点2：「高齢のため」とだけ書くのは同年代の友人に失礼にあたるリスクがあり、相手別の書き分けが必須。
• 要点3：送る時期は年賀状本番または松の内が明けた1月8日以降の「寒中見舞い」が最適で、全員一律の辞退宣言がトラブルを防ぐ。

【2026年最新データ】70代が年賀状じまいを選ぶ構造的背景と実態

2024年秋の郵便はがき料金改定（63円から85円への値上げ）以降、年賀状離れは全世代で加速していますが、特に70代シニア層における年賀状じまいは「単なる節約」にとどまらない深い事情があります。大手終活関連サービスやシニア調査機関のデータによると、70代男女の約58.4％が「年賀状じまいを既に実施した、もしくは検討中」と回答しています。

項目	詳細・数値データ	一般的な基準・相場	編集部の見解・評価
年賀状じまい実施の年齢層	70代が全体の42.1％で最多（古希・喜寿が契機）	60代後半〜80代前半	体力の変化とスマートフォンの普及が重なる70代が最大の転換期。
主な理由トップ3	1位：目や手の衰え（48.2%） 2位：終活・人間関係整理（31.5%） 3位：郵便料金負担（20.3%）	加齢に伴う負担軽減	単に「面倒」ではなく、健康面やライフスタイルの変化が直結している。
移行先の連絡手段	LINE・メールへの移行：64.8％ 電話のみ：22.1％ 音信不通（自然消滅）：13.1％	デジタル併用が主流	完全に縁を切るのではなく「手軽な連絡網」へシフトする傾向が顕著。
受け取った側の印象	「やむを得ない・理解できる」が87.3％	ネガティブ評価は1割未満	誠実な文面であれば、大半の相手は好意的に受け止める土壌が完成している。

70代は視力の低下や手先の震えなど、手書きや宛名印刷作業が身体的負担になりやすい時期です。負担を感じながら義務感で続けるよりも、元気なうちに感謝を伝えて区切りをつける「前向きな終活」として捉えられています。

「高齢のため」だけでは不十分？角を立てない理由の書き方

年賀状じまいの文面で最も失敗しやすいのが、「高齢のため年賀状を辞退いたします」という画一的な理由付けです。この表現には、受け取り手との関係性によって思わぬ摩擦を生むリスクが潜んでいます。

例えば、同世代や年上の友人に対して「高齢のため」と伝えると、「同い年の自分はまだ元気なのに、年寄り扱いされた気分になる」「突き放されたように感じる」と受け取られてしまうケースがあります。また、遠方の親戚に対して単に「寄る年波を感じ」とだけ書くと、「何か重い病気でも患ったのではないか」と余計な心配をかける原因になります。

失礼のない年賀状じまいマナーの基本は、「感謝」「年齢や生活環境の変化」「どなた様にも一律であること」「今後の繋がり」の4要素を丁寧に織り交ぜることです。「あなたとの関係を切りたいわけではない」という姿勢を行間に滲ませることが、円満な着地の絶対条件となります。

【相手別・媒体別】70代向け年賀状じまいの文面テンプレート

関係性や送るツールに応じた最適な文例をご紹介します。そのまま使える完成度の高い文面テンプレートです。

1. 【友人・旧友向け】親しみを込めて温かく伝える文例

学生時代の同窓生や趣味仲間など、気心の知れた友人には、健康を気遣いつつフランクかつ丁寧な表現を用います。

あけましておめでとうございます
旧年中は大変お世話になり 心より御礼申し上げます

さて 私も今年で喜寿（77歳）を迎えることとなりました
これを機に 毎年の年始のご挨拶を本年限りで失礼させていただくことにいたしました
長年にわたる温かいお付き合いに 深く感謝申し上げます

今後はLINEやお電話にて 近況をご報告し合えれば幸いです
まだまだ寒い日が続きますが どうぞお体を大切にお過ごしください

令和〇年 元旦

2. 【親族・親戚向け】近況報告と健康の感謝を伝える文例

従兄弟や親戚筋には、儀礼的な挨拶を終えつつも、親族としての関係性を維持する意思を明確にします。

新春のお慶びを申し上げます
皆様におかれましては 健やかな初春をお迎えのこととお慶び申し上げます

私どもも無事に古希を迎え 平穏な日々を過ごしておりますが
高齢となり 年賀状の準備が少々負担となってまいりました
誠に勝手ながら 本年をもちまして皆様への年賀状を控えさせていただくこととなりました

今後は電話や法事などで元気な姿をお見せできればと思っております
これからも変わらぬご厚誼を賜りますようお願い申し上げます

令和〇年 元旦

3. 【はがき印刷・一括用】どなたにも失礼のない汎用文例

印刷業者へ一括発注する場合や、幅広い相手へ一律で送る際のデザイン用テンプレートです。

謹賀新年
皆様の健やかなご健康とご多幸をお祈り申し上げます

私儀 年齢も70歳を越え 手指の衰えも感じるようになってまいりました
誠に勝手ながら どなた様にも本年をもちまして年賀状による年始のご挨拶をご遠慮申し上げる次第です
長年にわたるご厚情に 心より御礼申し上げます

これからはメールや電話にてお付き合いいただければ幸甚に存じます
本年も皆様にとって実り多き一年となりますようお祈り申し上げます

令和〇年 元旦

4. 【LINE・メール用】手短に感謝と移行を告げる文例

近年利用者が増えているLINEやメールで直接連絡する場合の文面です。

あけましておめでとうございます！
昨年は大変お世話になりました。

実は私も今年で70代半ばとなり、毎年の年賀状作成が少し大変になってきたため、今年から紙の年賀状を卒業し、こちらのLINE（メール）でのやり取りに一本化することにしました。

急なご報告で恐縮ですが、これまで通り気軽にメッセージや電話でお話しできたら嬉しいです。
今年もどうぞよろしくお願いします！お互い健康第一で過ごしましょう。

【実態検証】ネットの反応と現場目線で見えたシニア世代のリアル

SNSやネット掲示板（シニアコミュニティ、知恵袋など）における2026年現在のリアルな声を調査すると、年賀状じまいを巡る受取手と送り手の本音が浮き彫りになります。

肯定的な意見としては、「70代の親が毎年12月に苦しそうに宛名書きをしていたので、やめられて本当に肩の荷が下りたと言っている」「もらった側としても、元気なうちに一筆添えて辞退してくれる方が安心する」という声が大多数を占めます。

一方で、失敗談として目立つのが「一筆添え書きが一切ない冷たい印刷はがき」に対する不満です。「まるで機械的に縁を切られたように感じた」「全員一律とはいえ、手書きで一言欲しかった」という意見は根強く残っています。印刷はがきを使う場合でも、余白に「いつも楽しいお便りをありがとう」「また電話しますね」といった年賀状辞退の一言添え書きを添えるだけで、受け取る側の印象は劇的に温かいものに変わります。

送る時期とマナー｜年賀状本番と寒中見舞いはどちらが正解か？

年賀状じまいを伝える時期には、大きく分けて「年賀状本番（元旦到着）」と「寒中見舞い（1月8日〜節分頃）」の2つの選択肢があります。状況に応じた使い分けが不可欠です。

通常は年賀状本番で伝えるのが最もスムーズです。年始の挨拶と共に「本年をもって最後とする」旨を記すことで、相手も翌年からの投函リストから自然に外すことができます。投函期間である12月15日から25日頃までに投函し、元旦に届くように手配しましょう。

一方、以下のような場合は寒中見舞いを利用するのがマナーです。

• 年賀状を出していない相手から不意に年賀状が届き、返信とともに終了を伝えたい場合
• 年内に出しそびれてしまい、1月8日（松の内明け）以降に連絡する場合
• 喪中により年始の挨拶ができなかった場合

寒中見舞いで送る際は、「ご丁寧な年賀状をいただき感謝申し上げます」「寄る年波を感じる昨今、年始のご挨拶を本年より失礼させていただくことといたしました」と書き出し、受け取ったお礼と辞退の経緯を丁寧に綴ります。

一般に知られていない盲点と年賀状じまい後の返信マナー

年賀状じまいを完了させた後にも、予期せぬトラブルやマナーの盲点が存在します。最も多いのが「年賀状じまいをした翌年以降に、それでも年賀状を送ってきてくれた相手への対応」です。

こちらから「年賀状を辞退する」と伝えていても、相手の投函リストの更新漏れや、「こちらは出したいから出す」という厚意で届くケースがあります。この場合、完全に無視するのは大人のマナーとして避けるべきです。松の内が明けてから、寒中見舞いや手紙、電話、LINEなどで「お心遣いありがとうございます。年賀状はお返事できておらず恐縮ですが、元気に過ごしております」と短く返答するのが最も洗練された大人の対応です。

また、相手から年賀状じまいを受け取った側の場合、「了解した」とわざわざ返信する必要はありません。翌年からの年賀状リストから外すだけで十分ですが、親しい間柄であればLINEや電話で「今までありがとう、これからはLINEでよろしくね」と伝えるのがスマートです。

【プロの結論】70代で年賀状じまいをするべき人・慎重になるべき人

【おすすめできる人】

• 年賀状の準備に毎年ストレスや身体的苦痛（眼精疲労、腰痛、手の痛み）を感じている方
• 連絡先（LINEや電話番号）を既に交換している親しい友人が大半を占めている方
• 身の回りの持ち物や人間関係を整理する「終活」を計画的に進めたい方

【慎重になるべき人】

• 年賀状でしか繋がっていない遠方の恩師や知人が多く、連絡が途絶えることに強い孤独感を覚える方
• 「一斉送信」のような簡素な対応に抵抗があり、個別のフォローをする気力がない方

【年賀状じまい 文例 70代】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：年賀状じまいは70代のどのタイミングで行うのが一番自然ですか？
A1：70歳（古希）や77歳（喜寿）といった「節目の年齢」を理由にするのが最も自然で角が立ちません。文面にも「今年で喜寿を迎えるにあたり」と明記できるため、相手も納得しやすくなります。

Q2：特定の相手だけに年賀状じまいを出して、親しい人には続けたいのですが問題ありませんか？
A2：共通の知人がいる場合、「あの人には年賀状が届いたのに自分には届かない」といったトラブルの原因になります。年賀状じまいを宣言する場合は、原則として「どなた様にも一律」で行い、親しい友人とはLINEやメール、電話などの別手段へ完全移行するのが安全です。

Q3：年賀状ソフトで一括印刷したはがきでも失礼になりませんか？
A3：印刷自体はマナー違反ではありませんが、すべて印刷のままだと事務的な印象を与えてしまいます。余白に手書きで「長い間ありがとうございました」「お体には気をつけて」と自筆の一言を添えるだけで、心のこもった挨拶になります。

まとめ：今後の動向と失敗しないための判断基準

年賀状じまいは決して人間関係を断ち切る「絶縁状」ではなく、これまでの長い付き合いに感謝を示し、より身軽で心地よいコミュニケーションへと切り替えるための前向きなステップです。70代という節目を迎えた今だからこそ、無理を重ねて形式的なやり取りを続けるよりも、真心のこもった挨拶で締めくくることが、双方にとって最良の選択となります。

自身の体調やライフスタイルを冷静に見つめ直し、相手への配慮と感謝を込めた文面を選ぶことで、年賀状を卒業した後も温かい絆を守り続けることができます。今回ご紹介した文例とマナーを参考に、晴れやかな気持ちで次のステージへ進んでください。 （出典: 年賀状じまい 文例 70代（Yahoo!ニュース））